Tenho pensado muito na minha alimentação e buscado por receitas saudáveis. Te confesso que sempre tive muita preguiça para planejar minha alimentação. Sempre cozinhava o que dava na telha na hora da refeição e, com isso, acabava sempre optando por uma receita não tão saudável.

Eu acreditava que fazer uma receita saudável iria demorar muito tempo e, para matar a fome logo, corria para as besteiras rápidas de preparar.

Ter uma opção saudável de alimentação nem sempre requer muito tempo de preparo e nem precisa ser trabalhoso. Existem muitas opções de receitas saudáveis e que são bem simples e rápidas de preparar.

Separei algumas receitinhas que eu gostei para compartilhar com você.

Receitas Saudáveis

 

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Pão de Queijo de Frigideira

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[Foto: Blog da Mimis]

Esse pão de queijo de frigideira é maravilhoso e super simples de fazer. Tem bastante proteína e pode ser incremendado com recheios gostosos se você quiser.

É uma receitinha super versátil, pode ser consumida no café da manhã, almoço, lanches ou jantar!

Pegue a receita aqui: Pão de queijo de frigideira

Panquecas

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[Foto: Gordelicias]

Eu adoro panquecas! São fáceis de fazer, práticas e super versáteis. As opções de recheio para as panquecas são infinitas. Você pode usar coisas que estão sobrando na geladeira ou que você já enjoou de comer de uma determinada forma.

Elas podem ser congeladas depois de prontas o que facilita ainda mais a nossa rotina.

Pegue a receita aqui: Panquecas

Smoothie de morango e jabuticaba

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[Foto: Blog da Mimis]

Esse smoothie é uma coisa maravilhosa! Uma mistura de morango e jabuticaba, que fica uma delícia, e extremamente fácil de fazer. Você pode consumir no café da manhã, como lanche ou pré treino.

Pegue a receita aqui: Smoothie de morango e jabuticaba

Bolo de Caneca de Framboesa

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[Foto: FitFoodIdeas]

Esse bolinho é para quando bate aquela vontade de um doce, mas não queremos meter o pé na jaca. Em 5 minutos fica pronto e é uma delícia!

Pegue a receita aqui: Bolo de Caneca de Framboesa

Omelete à Florentina

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[Foto: Segredos da Tia Emilia]

Omelete costuma ser uma receita bem básica e muito comum, mas esse tem um toque bem especial de alguns ingredientes.

Com tem uma grande quantidade de proteínas, também pode ser consumido em diversas refeições.

Pegue a receita aqui: Omelete à Florentina

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O que você achou dessas receitas? Tem alguma receita saudável que você adora fazer? Me conta nos comentários!

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